Wenn man die Instagram Storys diverser Promis verfolgt, hat man sicherlich schon von dem Begriff des Indoor Cyclings gehört. Dabei handelt es sich um eine Sportart, die in letzter Zeit stark an Beliebtheit gewonnen hat.
Indoor Cycling ist eine gute Alternative zum Laufen und kann ganz unabhängig vom Wetter von zuhause aus betrieben werden. Je nach Wunsch kann dabei der Widerstand auf dem Gerät eher stärker oder weniger stark eingestellt werden. Ausschlaggebend ist bei der Wirkung des Trainings aber weniger die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit. Es ist also besser, an jedem Tag der Woche zehn Minuten lang zu trainieren, als nur einmal in der Woche eine Stunde zu trainieren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
