Wenn man die Instagram Storys diverser Promis verfolgt, hat man sicherlich schon von dem Begriff des Indoor Cyclings gehört. Dabei handelt es sich um eine Sportart, die in letzter Zeit stark an Beliebtheit gewonnen hat.
Indoor Cycling ist eine gute Alternative zum Laufen und kann ganz unabhängig vom Wetter von zuhause aus betrieben werden. Je nach Wunsch kann dabei der Widerstand auf dem Gerät eher stärker oder weniger stark eingestellt werden. Ausschlaggebend ist bei der Wirkung des Trainings aber weniger die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit. Es ist also besser, an jedem Tag der Woche zehn Minuten lang zu trainieren, als nur einmal in der Woche eine Stunde zu trainieren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Sterne es im sichtbaren Universum gibt?
Schätzungen zufolge gibt es im sichtbaren Universum etwa 100 Milliarden Galaxien, jede mit durchschnittlich 100 Milliarden Sternen. Das bedeutet, dass es ungefähr 10.000 Milliarden Milliarden Sterne gibt. Diese unvorstellbare Zahl zeigt die enorme Größe und Vielfalt des Universums und lässt uns über die Möglichkeit von Leben außerhalb der Erde nachdenken.
