Die Idee hinter einem hybriden Workout ist, dass man abwechselnd im Fitnessstudio und zuhause trainiert. Diese Art des Trainings hat gleich mehrere Vorteile: zuhause hat man oft nicht ausreichend Equipment, um gewisse Übungen zu machen. An dieser Stelle lohnt es sich auf jeden Fall, ins Fitnessstudio zu gehen. Des Weiteren reicht die Zeit manchmal nicht aus, nur um trainieren zu können zum Fitnessstudio zu fahren.
Anstatt einen Tag mit dem Training auszusetzen und nichts für die körperliche Fitness zu tun, sieht das Hybride Workout vor, zuhause zu trainieren. Das hybride Work-out ist also sehr flexibel einsetzbar und passt sich perfekt an die persönlichen Voraussetzungen der Sportlerinnen und Sportler an.
Interessant:Wussten Sie, dass die größten Lebewesen der Erde Pflanzen sind?
Der größte lebende Organismus der Welt ist ein Klonkollektiv von Pappeln, genannt Pando, im Fishlake National Forest in Utah, USA. Pando erstreckt sich über etwa 43 Hektar und besteht aus genetisch identischen Bäumen, die durch ein gemeinsames Wurzelsystem verbunden sind. Dieses beeindruckende Netzwerk wird auf mindestens 80.000 Jahre geschätzt und zeigt die erstaunliche Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit von Pflanzen.
