Laufen, stoppen, schlagen. Kurze Sprints, Kraftaufwand und die Beanspruchung aller wichtigen Muskelgruppen sorgen beim Tennis für einen ordentlichen Energieverbrauch. Wer eine Stunde lang intensiv trainiert, verbrennt immerhin um die 730 Kalorien. Wenn man bedenkt, dass sich ein Match über mehrere Stunden ziehen kann, wird klar, wie gut man beim Tennis Gewicht verlieren kann. Noch dazu mit Spaß an der Sache schließlich steht das Spiel im Vordergrund.
Abgesehen vom punktuellen Energieverbrauch unterstützt Tennis die Gewichtsreduktion aber auch dauerhaft. Das regelmäßige Training erhöht den Stoffwechsel, Fett wird ab, Muskulatur aufgebaut. Das führt dazu, dass der Körper sogar im Ruhezustand mehr Kalorien verbraucht. Positiver Nebeneffekt: Beim Schwitzen werden auch Giftstoffe ausgeschieden.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Sonne in verschiedenen Farben untergeht?
Der Farbwechsel beim Sonnenuntergang wird durch die Streuung des Sonnenlichts in der Atmosphäre verursacht. Wenn die Sonne tiefer am Horizont steht, muss ihr Licht eine längere Strecke durch die Atmosphäre zurücklegen. Dabei werden die kürzeren blauen und violetten Wellenlängen stärker gestreut, während die längeren roten und orangefarbenen Wellenlängen dominieren. Dies führt zu den beeindruckenden Farbschattierungen, die wir bei Sonnenuntergängen sehen.
