Besiegen Sie Psoriasis mit diesen 10 Frühstücksprodukten
4. Versuchen Sie sich an köstlichen Spinat-Muffins
Bild: iuliia_n / Shutterstock.com
Diese grünen Muffins sind vollgepackt mit Ballaststoffen, Kalium und Folsäure. Menschen mit Psoriasis haben auch ein erhöhtes Risiko für die Alzheimer-Krankheit, daher sollte die Zufuhr von ausreichend Folsäure auch Teil ihrer Ernährung sein. Studien zeigen, dass Folsäure das Auftreten der Alzheimer-Krankheit verringert. Spinat-Muffins können schon am Vortag zubereitet werden und am nächsten Morgen sofort verkostet werden. Wenn man zu der fauleren Sorte gehört, kann man auch mehrere Stücke vorbereiten und diese dann ganz einfach einfrieren.
So hat man jeden Tag das passende Frühstück. Noch gesunder werden die Muffins, wenn man sie mit Vollkornmehl und Zuckerersatz wie zum Beispiel Agavendicksaft, Kokosblütensaft oder Ahornsirup zubereitet.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
