Dauerhaft schlank – mit 8 genialen Tipps einfach und schnell zum Wunschgewicht
2. Fortschritte auf einen Blick
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Ergänzend zum Motivationssheet kann ein Success-Sheet geführt werden. Diese Erfolgsübersicht zeigt auf einen Blick auch kleinste Fortschritte. Ein unschlagbarer Partner im Kampf gegen den Frust! Nicht nur verlorene Pfunde, auch wiedergewonnene Lebensenergie, erhaltene Komplimente, bessere sportliche Leistungen und kleine Erfolgsgeschichten sollten unbedingt festgehalten werden. Und zwar sofort nachdem sie passiert sind.
Damit im Alltagsstress nichts in Vergessenheit gerät, können eine Notizseite im Mobiltelefon oder ein kleiner Block in Handtasche oder Büroschublade helfen. Am Abend werden die Notizen in die Erfolgsübersicht übertragen und so die kleinen Erfolge des Tages noch einmal vor Augen geführt. Im Falle eines Durchhängers wirkt ein Blick auf das Success-Sheet als Booster.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
