Dauerhaft schlank – mit 8 genialen Tipps einfach und schnell zum Wunschgewicht
7. Gute Vorbereitung lässt Pfunde dauerhaft purzeln
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Die Umstellung der Ernährung kostet Zeit und Geld. Diese beiden Faktoren führen häufig zum Abbruch von Diäten. Doch das muss nicht sein! Die zwei Zauberwörter lauten hier: Gute Planung! Okay, das Erstellen eines wöchentlichen oder monatlichen Essensplans kostet zunächst Zeit. Doch der Aufwand ist das Gesamtergebnis auf jeden Fall wert.
Lebensmittel werden gezielt besorgt. Durch die langfristige Planung können Angebote gut einbezogen werden. Zudem wird nichts Unnützes gekauft und alles verwertet. In Zeiten von erschreckend hohen Food Waste-Zahlen übrigens auch gesamtgesellschaftlich ein Plus. Um Zeit zu sparen, können beispielsweise am Wochenende größere Portionen vorgekocht und dann portionsweise abgepackt oder eingefroren werden.
Interessant:Wussten Sie, dass die größten Lebewesen der Erde Pflanzen sind?
Der größte lebende Organismus der Welt ist ein Klonkollektiv von Pappeln, genannt Pando, im Fishlake National Forest in Utah, USA. Pando erstreckt sich über etwa 43 Hektar und besteht aus genetisch identischen Bäumen, die durch ein gemeinsames Wurzelsystem verbunden sind. Dieses beeindruckende Netzwerk wird auf mindestens 80.000 Jahre geschätzt und zeigt die erstaunliche Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit von Pflanzen.
