Die Ursache für unser wiederholtes nächtliches Erwachen zur gleichen Zeit
5. Um 1 – 3 Uhr
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Wenn ihr euch zwischen 1 und 3 Uhr nachts im Bett hin und her wälzt, könnte eure Leber daran beteiligt sein. Die Leber arbeitet zu dieser Zeit intensiv an der Entgiftung des Körpers. Eine Überlastung oder ein Ungleichgewicht der Leberfunktion kann zu Schlafstörungen und Unruhezuständen führen.
Leberunterstützende Lebensmittel wie Grüntee können helfen, die Lebergesundheit zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls wichtig. Bei anhaltenden Schlafproblemen in dieser Zeit ist ein Besuch beim Arzt oder TCM-Experten ratsam, um eine genaue Diagnose und weitere Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie tief der tiefste Punkt der Erde ist?
Der tiefste Punkt der Erde ist der Marianengraben im westlichen Pazifik, der eine Tiefe von etwa 11.034 Metern erreicht. Diese extreme Tiefe stellt enorme Herausforderungen für die Erforschung dar, da der Druck dort mehr als 1.000 Mal höher ist als auf der Meeresoberfläche. Trotzdem haben Wissenschaftler spezielle U-Boote entwickelt, um diese geheimnisvolle und wenig erforschte Region zu erkunden.
