Die Ursache für unser wiederholtes nächtliches Erwachen zur gleichen Zeit
5. Um 1 – 3 Uhr
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Wenn ihr euch zwischen 1 und 3 Uhr nachts im Bett hin und her wälzt, könnte eure Leber daran beteiligt sein. Die Leber arbeitet zu dieser Zeit intensiv an der Entgiftung des Körpers. Eine Überlastung oder ein Ungleichgewicht der Leberfunktion kann zu Schlafstörungen und Unruhezuständen führen.
Leberunterstützende Lebensmittel wie Grüntee können helfen, die Lebergesundheit zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls wichtig. Bei anhaltenden Schlafproblemen in dieser Zeit ist ein Besuch beim Arzt oder TCM-Experten ratsam, um eine genaue Diagnose und weitere Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
Interessant:Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?
Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.
