Die Ursache für unser wiederholtes nächtliches Erwachen zur gleichen Zeit
7. Um 5 – 7 Uhr
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Wenn sich die Zeit zum Aufstehen nähert, reagiert der Körper mit einer erhöhten Ausschüttung von Cortisol. Dieses Hormon regt unter anderem den Darm an, weshalb viele Menschen morgens direkt zur Toilette müssen. Um euren Darm und die gesamte Verdauung am Morgen in Schwung zu bringen, kann ein Glas lauwarmes Wasser helfen.
Es unterstützt die natürliche Peristaltik des Darms und fördert eine reibungslose Verdauung. Es ist wichtig, auf die Signale eures Körpers zu achten und ihm die benötigte Zeit zu geben, um die Morgenroutine zu folgen. Ein gesunder Darm und eine gute Verdauung sind essenziell für das allgemeine Wohlbefinden.
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
