Die Ursache für unser wiederholtes nächtliches Erwachen zur gleichen Zeit
7. Um 5 – 7 Uhr
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Wenn sich die Zeit zum Aufstehen nähert, reagiert der Körper mit einer erhöhten Ausschüttung von Cortisol. Dieses Hormon regt unter anderem den Darm an, weshalb viele Menschen morgens direkt zur Toilette müssen. Um euren Darm und die gesamte Verdauung am Morgen in Schwung zu bringen, kann ein Glas lauwarmes Wasser helfen.
Es unterstützt die natürliche Peristaltik des Darms und fördert eine reibungslose Verdauung. Es ist wichtig, auf die Signale eures Körpers zu achten und ihm die benötigte Zeit zu geben, um die Morgenroutine zu folgen. Ein gesunder Darm und eine gute Verdauung sind essenziell für das allgemeine Wohlbefinden.
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Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
