Vielleicht seid ihr an einem normalen Arbeitstag bereits lange aus dem Bett, aber am Wochenende, wenn wir die Möglichkeit haben, etwas länger zu schlafen, möchten wir um diese Uhrzeit noch nicht geweckt werden. Unserem Magen ist das jedoch ziemlich egal! Zu dieser Zeit ist er nämlich auf Nahrungsaufnahme eingestellt.
Ihr könnt natürlich gerne nochmal umdrehen und ein paar Stunden weiterträumen. Wenn ihr jedoch nicht mehr schlafen könnt, empfiehlt es sich, aufzustehen und ein leichtes, warmes Frühstück wie Porridge zu genießen. Ein solches Frühstück liefert euch Energie für den Tag, ohne den Magen zu belasten. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse eures Körpers zu hören und ihn entsprechend zu unterstützen, selbst wenn die gewohnte Schlafzeit noch nicht erreicht ist.
Interessant:Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?
Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.
