Diese 11 Lebensmittel enthalten das meiste Protein
10. Proteinreiche Ernährung mit Milchprodukten
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Milchprodukte jeglicher Art haben die wunderbare Eigenschaft, mit Proteinen gesegnet zu sein. Neben dem gesunden Eiweißgehalt weisen Milchprodukte auch die wunderbare Eigenschaft auf, einen hohen Calciumgehalt zu haben.
Dazu kommen Vitamine wie beispielsweise die Vitamine A, B, C, D und E. Neben Milch, weist auch Magerquark ganz wunderbare Eigenschaften für eine proteinreiche Ernährung auf. Ein weiteres Highlight in Sachen Proteinlieferant ist griechischer Joghurt. Er ist nicht nur besonders cremig, sondern besitzt auch deutlich mehr Protein als normaler Joghurt.
Interessant:Wussten Sie, dass das Great Barrier Reef vom Weltraum aus sichtbar ist?
Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
