Diese 11 Lebensmittel enthalten das meiste Protein

2. Proteinreiche Ernährung mit Harzer Käse

Ob im Salat, zu gedünstetem Gemüse oder auch in Gemüsesuppen, Sojasprossen passen zu jedem Gericht, welches sich im weitesten Sinne auf die asiatische Küche zurückführen lässt. Schließlich gibt es kein echtes Wok-Gericht, das ohne Sojasprossen zubereitet wird. Sojasprossen, in Ihren Speiseplan integriert, schaffen die perfekte Basis für eine proteinreiche Ernährung. 

Harzer Käse ist ein leckerer Snack, den nicht nur viele aktive und sportliche Menschen lieben. Er kann pur oder mit Öl und Essig genossen werden. Harzer Käse enthält genauso viel Protein wie andere Käsesorten, wobei er deutlich weniger bis gar kein Fett hat. Ob Harzer Käse bei Zimmertemperatur gelagert oder vor dem Verzehr ein paar Stunden im Kühlschrank aufbewahrt wird,

Ist eine Frage des persönlichen Geschmacks? Besonders geeignet erweist sich Harzer Käse zur kalorienarmen Ernährung. Er ist lange sättigend und passt zu vielen proteinreichen Gerichten. Neben Harzer Käse liefert auch Parmesankäse sehr gutes Eiweiß. Genau genommen ist Parmesankäse eine echte Nährstoffbombe.