Beim Hula Hoop wird vor allem die Körpermitte beansprucht. Dazu gehören auch die inneren und äußeren schrägen Bauchmuskeln. Gutes raining dieser Muskelpartien tragen einer gut definierten Bauchmuskulatur und zu einer schmalen Taille bei. Sogar die hinteren Bauchmuskeln profitieren durch die Übungen. Die nichtsichtbaren hinteren Bauchmuskeln übernehmen im Organismus viele wichtige Funktionen.
Sie stabilisieren bei der Einatmung die unteren Rippen, neigen den Rumpf zur Seite, sind bei der Aufrichtung des Rumpfes beteiligt, beugen das Hüftgelenk und sind bei der Ausatmung wichtige Hilfsmuskeln. Des Weiteren wird der Rückenstrecker durch Hula Hoop gestärkt. Die unteren Rückenmuskeln übernehmen bei der Aufrichtung der Wirbelsäule eine wichtige Funktion und sind für eine gerade und aufrichtige Haltung verantwortlich.
Interessant:Wussten Sie, dass das Herz eines Blauwals so groß wie ein Auto ist?
Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
