Beim Hula Hoop wird vor allem die Körpermitte beansprucht. Dazu gehören auch die inneren und äußeren schrägen Bauchmuskeln. Gutes raining dieser Muskelpartien tragen einer gut definierten Bauchmuskulatur und zu einer schmalen Taille bei. Sogar die hinteren Bauchmuskeln profitieren durch die Übungen. Die nichtsichtbaren hinteren Bauchmuskeln übernehmen im Organismus viele wichtige Funktionen.
Sie stabilisieren bei der Einatmung die unteren Rippen, neigen den Rumpf zur Seite, sind bei der Aufrichtung des Rumpfes beteiligt, beugen das Hüftgelenk und sind bei der Ausatmung wichtige Hilfsmuskeln. Des Weiteren wird der Rückenstrecker durch Hula Hoop gestärkt. Die unteren Rückenmuskeln übernehmen bei der Aufrichtung der Wirbelsäule eine wichtige Funktion und sind für eine gerade und aufrichtige Haltung verantwortlich.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
