Außerdem werden beim Hula Hoop auch die Bein- und Bauchmuskulatur gestärkt, da beim Üben leicht in die Knie gegangen werden muss. Der vordere Oberschenkelmuskel, der vierköpfige Schenkelstrecker wird durch die leichte Hockstellung trainiert. Durch die kreisenden Bewegungen in der leichten Hocke wird die Gesäßmuskulatur beansprucht.
Generell ist Hula Hoop ein sehr effektives Training, da der komplette Körper unter Spannung steht. Insbesondere die Rumpfmuskulatur in der Körpermitte wird stark beansprucht. Durch ein regelmäßiges Work-Out mit dem Fitnessreifen lässt sich eine schön definierte Taille erreichen. Als schöner Nebeneffekt wird die Ausdauer durch das Training verbessert.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Tiere selbstleuchtend sind?
Biolumineszenz ist die Fähigkeit einiger Lebewesen, Licht durch chemische Reaktionen in ihrem Körper zu erzeugen. Beispiele sind Glühwürmchen, Tiefseefische und bestimmte Quallenarten. Diese Fähigkeit dient verschiedenen Zwecken, wie der Anlockung von Partnern, der Abwehr von Feinden oder der Tarnung. Die chemischen Prozesse hinter der Biolumineszenz sind ein faszinierendes Forschungsgebiet.
