Die Hüften sind dynamisch und ständig in Bewegung, damit der Reifen nicht auf den Boden fällte, sondern zuverlässig um den Körper kreist. Die Durchblutung wird angeregt und das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung. Sogar auf die Haut hat dies einen positiven Einfluss. Diese wird dank des beliebten Reifens mit der Zeit straffer.
Die koordinativen Fähigkeiten werden gefördert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Bei den spielerischen Schwingungen werden Glücksgefühle ausgeschüttet. Anders als Joggen oder Seilspringen ist dieses Training schonend für die Gelenke. Für Menschen mit Übergewicht ist Hula Hoop daher bestens geeignet. Die Übungen können ergänzend in das gewohnte Sportprogramm eingebaut werden.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
