Hula Hoop ist nicht so einfach, wie es aussieht. Nach Jahrzehnten ohne Übung wird es nicht gelingen, sofort mit dem Fitnessgerät klar zu kommen. Nach nur wenigen und sehr langsamen Umdrehungen wird der Reifen auf dem Boden liegen. Zum einem liegt das daran, dass Hula Hoop für Trainingszwecke größer und damit unhandlicher sind als zu Spielzwecken.
Zum anderen muss sich an die ungewohnten Hüftbewegungen erst gewöhnt werden. Wie so oft im Leben gilt auch hier, aller Anfang ist schwer. Daher sollte einfach begonnen werden. Die Ausgangsposition ist ein hüftbreiter Stand. Ein Fuß kann ein kleines Stück weiter vorne platziert werden, die Knie sind ganz leicht gebeugt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
