In der beschriebenen Ausgangposition wird der Hula Hoop etwas über dem Po am unteren Rücken angelegt. Jetzt kann damit angefangen werden, die Hüfte im Takt vor und zurück zu bewegen. Der Reifen wird losgelassen und durch die Bewegung oben gehalten. Während der kreisenden Hüftbewegungen sind die Arme oberhalb der Hüfte zu halten, um den Hula Hoop nicht im Weg zu sein.
Wichtig ist, dass der Rücken aufrecht und die Knie leicht gebeugt sind. Der komplette Körper steht unter Spannung. Es ist also gar nicht so einfach, all diese Dinge zu beachten und zu koordinieren. Es wird erst ein wenig Übung bedürfen und etwas Zeit benötigen, um die Technik zu erlernen.
Interessant:Wussten Sie, dass Oktopusse neun Gehirne haben?
Oktopusse besitzen insgesamt neun Gehirne: eines zentral im Kopf und je eines in jedem der acht Arme. Diese zusätzlichen Gehirne in den Armen ermöglichen es den Oktopussen, ihre Arme unabhängig voneinander zu steuern und zu koordinieren. Diese außergewöhnliche neurologische Struktur macht sie zu einigen der intelligentesten und anpassungsfähigsten Meerestiere. Sie können Werkzeuge verwenden, aus komplexen Labyrinthen entkommen und sich sogar durch kleine Öffnungen zwängen.
